IFBB Pro Greg Doucette, plus dur que la dernière fois - Le manuel complet d'entraînement musculaire et de force

Maintenant disponible dans les options Débutant, Intermédiaire ou Avancé !

Plus dur que la dernière fois ! Le manuel complet d'entraînement musculaire et de force a été initialement publié sous forme de livre électronique il y a plus d'un an. Il contient plus de 50 pages d'informations fondamentales sur la formation, de l'état d'esprit à des détails plus techniques sur la façon de progresser à court et à long terme.

Avec des rapports d'énormes succès de clients du monde entier, j'ai décidé d'offrir séparément les programmes de formation pour débutants, intermédiaires et avancés. Cela offrira une option plus rentable et vous permettra de présélectionner le programme de formation en fonction de votre niveau d'expérience.

Que vous choisissiez débutant, intermédiaire ou avancé, votre ebook contiendra le manuel COMPLET d'informations sur la formation, ainsi que 4 programmes différents au choix :

• Programme de 60 minutes pour la force
• Programme de 60 minutes pour l'hypertrophie (renforcement musculaire)
• Programme de 90 minutes pour la force
• Programme de 90 minutes pour l'hypertrophie

Programmes d'entraînement faciles à suivre

Pas de plans d'entraînement trop compliqués qui vous laissent confus et dégonflé dans le gymnase. Sentez-vous autonome avec une formation simple et durable. 95 % des clients ont déclaré que les plans de formation étaient faciles à suivre.
Haute qualité

Plus dur que la dernière fois ! Le manuel complet d'entraînement musculaire et de force a été évalué à 4,6 sur la qualité en moyenne par 329 clients.
Haute valeur, haute satisfaction.

98 % des clients recommanderaient Harder Than Last Time ! programmes de formation à un ami.

Principales caractéristiques:

Flexibilité intégrée en fonction de vos engagements de temps. Les options de programme de formation de 60 et 90 minutes sont incluses.

Des programmes d'entraînement conçus pour vos objectifs. Vous voulez développer votre force ? Le muscle? Choisissez votre objectif et il y a un programme pour vous.

Plus de 50 pages d'informations fondamentales (et éducatives) sur la façon de structurer le plan d'entraînement BEST en fonction de votre situation personnelle

Directives cardio et diététiques couvertes. Quel type de livre d'entraînement contient AUSSI des informations sur le cardio et l'alimentation ? La plupart ne le font pas... mais l'entraîneur Greg oui !

Comprend une énorme bibliothèque d'exercices pour vous offrir la flexibilité de choisir les exercices que vous aimez et que vous pouvez effectuer en fonction de la disponibilité de l'équipement.

Des guides détaillés sur les séries, les répétitions, les temps de repos, le poids/la résistance et l'intensité, ainsi que des instructions d'entraînement pour chaque exercice.