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BCAA et EAA

Acheter des poudres et suppléments EAA et BCAA SupplementSource.ca est fier d'offrir une large gamme de suppléments BCAA et EAA des meilleures marques au Canada pour vous aider à développer vos muscles, à récupérer vos muscles, ainsi qu'à renforcer votre force et votre endurance. Que sont les BCAA ? Les...

Acheter des poudres et suppléments EAA et BCAA

SupplementSource.ca est fier d'offrir une large gamme de suppléments BCAA et EAA des meilleures marques au Canada pour vous aider à développer vos muscles, à récupérer vos muscles, ainsi qu'à renforcer votre force et votre endurance.

Que sont les BCAA ?

Les BCAA, abréviation d'acides aminés à chaîne bloquée, sont chargés de fournir une nutrition de base à notre corps et offrent de nombreux avantages pour la santé générale . En substance, les BCAA sont trois acides aminés essentiels à l'organisme et tirent leur nom de leur composition chimique unique, car ils sont constitués d'un bloc d'éléments sous la forme d'une chaîne.

Les BCAA, cependant, ne peuvent pas être produits par notre corps. Par conséquent, nous devons consommer des BCAA provenant d'une source externe comme de la nourriture ou un complément nutritionnel. Les poudres de BCAA en particulier sont un choix populaire car elles peuvent être facilement absorbées et disponibles comme source d'énergie, parfaites pour tout régime de pré-entraînement .

Avantages des BCAA

L'incorporation de BCAA dans votre alimentation peut vous apporter de nombreux avantages, notamment :

  • Développe la masse musculaire - Les BCAA peuvent aider les personnes qui ont du mal à ajouter du volume à leur corps en développant de la masse musculaire en un rien de temps, à condition qu'elles s'engagent dans un entraînement de résistance ou de force conçu pour accélérer ce processus.
  • Réduit les douleurs musculaires - Les BCAA réduisent les douleurs musculaires grâce à un processus de réparation musculaire plus rapide, ce qui est particulièrement bénéfique pour les athlètes et les amateurs de gym sujets aux blessures.
  • Augmente la force et l'endurance - Des études ont montré que les BCAA aident à augmenter la force et l'endurance tout en réduisant la fatigue - un autre avantage pour les culturistes et les athlètes qui subissent régulièrement un programme d'exercice rigoureux et intense qui tend à épuiser leur niveau d'énergie.
Pour une efficacité maximale, il est recommandé de consommer une demi-portion de votre dose de BCAA prescrite avant et après votre entraînement. Le prendre avant votre entraînement améliore l'endurance et l'énergie pour maintenir un programme d'entraînement rigoureux et intense, tandis que le prendre après l'entraînement peut aider à la réparation et à la récupération musculaires.

Que sont les EAA ?

EAA signifie Essential Amino Acids qui sont neuf des vingt acides aminés essentiels pour nous. Les EAA sont comme les BCAA ; Malheureusement, les EAA ne peuvent pas non plus être produits par notre corps et ne peuvent être absorbés que par des aliments ou des suppléments. Les avantages des EAA comprennent :

  • Renforcement musculaire
  • Réparation tissulaire
  • Endurance à l'exercice

BCAA contre EAA

La principale différence entre les BCAA et les EAA est que les EAA contiennent simplement plus d'acides aminés essentiels. En fait, les BCAA sont trois des neuf acides aminés essentiels des EAA et les deux sont particulièrement efficaces pour favoriser la synthèse des protéines.

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