Vous avez entendu parler de « caillé et lactosérum » - l'isolat de protéines de lactosérum est fabriqué à partir d'un sous-produit de la fabrication du fromage, le lactosérum. Il est ensuite traité pour éliminer le lactose (un sucre) et les graisses, pour produire une protéine presque pure qui contient les neuf acides aminés essentiels nécessaires pour être une protéine complète pour les humains. Ce traitement supplémentaire signifie moins de glucides.
Les suppléments de protéines de lactosérum de haute qualité sont un excellent ajout à votre pile de suppléments car ils soutiennent votre système immunitaire et votre métabolisme. Chaque cellule de votre corps contient des protéines. Bien que l'exercice favorise la croissance musculaire, vous avez besoin de protéines après (et parfois avant) l'entraînement pour aider vos muscles à se réparer et à favoriser la croissance de la masse musculaire maigre.
L'isolat de protéines de lactosérum est un élément précieux de votre programme de remise en forme. Il contient tous les acides aminés nécessaires pour être une source complète de protéines, mais surtout, c'est une bonne source de glutamine, de cystéine et de leucine ; les acides aminés qui réparent les muscles, réduisent les dommages aux tissus musculaires et améliorent l'endurance.
Comparé à d'autres formes de protéines, l'isolat de protéines de lactosérum contient moins de glucides, est plus digeste et rapidement absorbé. Une grande caractéristique de la protéine d'isolat de lactosérum est qu'elle est disponible dans de nombreuses saveurs délicieuses qui aident à réduire les fringales et permettent une meilleure observance du régime.
L'isolat de protéine de lactosérum est un ajout précieux à la routine de santé des athlètes, que vous vous entraîniez dur ou seulement de temps en temps. Il peut être bénéfique pour les non-athlètes car il aide à équilibrer le cholestérol et renforce les défenses antioxydantes de l'organisme.
Des recherches soutiennent la capacité de l'isolat de protéines de lactosérum à abaisser la tension artérielle, à modérer la glycémie, à réduire l'inflammation et à favoriser la perte de poids .
Que vous choisissiez une saveur ou une combinaison, avec une large gamme de suppléments d'isolat de protéines de lactosérum, SupplementSource.ca est une excellente ressource pour trouver ce qui vous convient le mieux.
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