BCAA et EAA

Que sont les BCAA ?

Les BCAA, abréviation d'acides aminés à chaîne bloquée, sont chargés de fournir une nutrition de base à notre corps et offrent de nombreux avantages pour la santé générale . En substance, les BCAA sont trois acides aminés essentiels à l'organisme et tirent leur nom de leur composition chimique unique, car ils sont constitués d'un bloc d'éléments sous la forme d'une chaîne.

Avantages des BCAA

L'incorporation de BCAA dans votre alimentation peut vous apporter de nombreux avantages, notamment :

Que sont les EAA ?

EAA signifie Essential Amino Acids qui sont neuf des vingt acides aminés essentiels pour nous. Les EAA sont comme les BCAA ; Malheureusement, les EAA ne peuvent pas non plus être produits par notre corps et ne peuvent être absorbés que par des aliments ou des suppléments. Les avantages des EAA comprennent :

• Renforcement musculaire
• Réparation tissulaire
• Endurance à l'exercice

BCAA contre EAA

La principale différence entre les BCAA et les EAA est que les EAA contiennent simplement plus d'acides aminés essentiels. En fait, les BCAA sont trois des neuf acides aminés essentiels des EAA et les deux sont particulièrement efficaces pour favoriser la synthèse des protéines.

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