Glucides - Carburant pour l'exercice

Le rôle principal des glucides dans l'activité physique est de fournir une source d'énergie. Les glucides sont la principale source de carburant pour le cerveau ainsi que pour les muscles pendant l'exercice. La performance peut être altérée si des glucides adéquats ne sont pas facilement disponibles dans le régime alimentaire d'un athlète. Un moyen pratique de s'assurer que les réserves de glucides sont remplies consiste à utiliser des glucides sous forme de supplément. SupplementSource.ca propose plusieurs options de glucides rapides, faciles et savoureuses pour les athlètes sérieux. Prenez-en aujourd'hui !