Suppléments intra-entraînement

Nous mettons notre sang, notre sueur et (parfois) nos larmes dans notre condition physique. Nous soulevons, courons, nous étirons et nous repoussons nos limites à la poursuite du corps et de la force vers lesquels nous nous développons. Il est naturel de vouloir tirer le meilleur parti de notre travail acharné. Une façon d'améliorer nos résultats consiste à incorporer des suppléments intra-entraînement dans nos routines d'entraînement.

Que sont les suppléments intra-entraînement ?

Les suppléments intra-entraînement sont pris pendant votre entraînement. Il existe de nombreux types différents, mais généralement, ils se présentent sous forme de poudre et sont rapidement absorbés par le corps pour des résultats plus immédiats.

Avantages des suppléments intra-entraînement

Les suppléments intra-entraînement sont populaires dans le monde du fitness car ils affectent directement notre capacité à pomper et à nous pousser plus fort. Parce qu'ils agissent rapidement et qu'ils sont pris pendant nos séances d'entraînement, les gens ont tendance à les associer à des séances d'entraînement dans lesquelles ils se sentent vraiment bien.

Ces suppléments vous donnent un regain d'énergie et d'hydratation, ce qui vous aide à suivre votre routine et vous permet de récupérer plus rapidement et plus complètement par la suite.

Avec des glucides à absorption rapide, les suppléments intra-entraînement vous donnent l'énergie dont vous avez besoin sur le moment. Ils contiennent également des ingrédients qui améliorent les performances en fournissant à vos muscles les bêtas dont ils ont besoin. Ensuite, pour vous réhydrater pendant que vous transpirez, vos suppléments intra-entraînement vous fourniront des électrolytes.

Types de suppléments intra-entraînement

Tout comme il existe plus d'un type de routine d'exercice, il existe également plus d'un type de supplément intra-entraînement. Voici quelques-uns des plus populaires :

BCAAs : Leucine, isoleucine et valine contribuent à la construction et à la réparation musculaire. Ils sont fantastiques pour transformer vos répétitions en résultats visibles que vous recherchez.

Acides aminés : Éléments constitutifs des protéines, il existe 20 acides aminés, dont neuf sont considérés comme essentiels. Ils sont appelés comme tels parce que votre corps ne peut pas les créer par lui-même, vous devez donc les consommer. Ceux-ci aident vos muscles à fonctionner correctement, ils sont donc un élément clé d'une routine d'exercice et de bien-être saine.

Agents d'élimination du glucose (GDA) : Améliore la sensibilité au glucose afin que moins d'insuline soit libérée après avoir consommé un repas riche en glucides. Cela se traduit par de meilleures pompes, une croissance musculaire et de meilleurs temps de récupération.

Acheter des suppléments intra-entraînement

Lorsque vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos exercices, pensez à incorporer un supplément intra-entraînement dans votre routine. Mélangez-les dans votre shake ou bouteille d'eau préféré et découvrez la différence qu'ils peuvent faire. Achetez les suppléments intra-entraînement qui correspondent le mieux à vos objectifs sur SupplementSource.ca.