Meilleurs suppléments pour le football
Les meilleurs suppléments pour le football améliorent votre force, vous aident à développer et à maintenir la masse musculaire maigre nécessaire aux sprints, aux coups de pied et aux lancers, et à augmenter votre endurance à chaque jeu. Vous constaterez également que votre récupération est plus facile, plus fluide et plus rapide. Suivez-nous pour en savoir plus sur les meilleurs suppléments pour le football, sur et en dehors du terrain.
Meilleurs types de suppléments pour les joueurs de football
- Créatine . C’est l’un des suppléments les plus étudiés pour une raison : il fonctionne vraiment. Il améliore vos performances de sprint, vous aide à développer votre masse musculaire plus rapidement et peut vous aider à surmonter les plateaux d'entraînement.
- Caféine. Les propriétés énergisantes de la caféine sont bien connues et c'est donc un choix populaire parmi les athlètes pour améliorer leurs performances, tant physiques que mentales. Certaines études ont montré que dans le football, la caféine peut augmenter votre agilité, ainsi que la précision de vos coups de pied et de vos lancers.
- Proteinne en poudre . Les protéines constituent les éléments constitutifs du muscle, ce qui en fait un acteur important dans la construction et le maintien de la masse musculaire. La protéine de lactosérum contient les neuf acides aminés essentiels nécessaires pour vous aider à développer vos muscles et à récupérer après le match. Il est également facile à digérer et simple à mélanger dans un délicieux shake d'avant ou d'après-match.
- Bêta-Alanine. En tant que sport par intervalles, les joueurs de football doivent exercer beaucoup d'énergie et de puissance pendant une courte période, puis s'arrêter, puis répéter pendant 60 minutes de jeu. Pendant que vous jouez, l’acide lactique s’accumule dans vos muscles. La bêta-alanine agit comme un tampon pour cette accumulation, vous permettant d'utiliser l'acide lactique comme énergie et vous accordant plus de puissance à chaque jeu.
- L-Théanine. La L-théanine a des qualités calmantes qui offrent une relaxation sans vous rendre somnolent, ce qui est idéal pour la récupération entre les jeux. Il vous aide également à gérer le stress, sur le terrain comme en dehors, faisant de vous un joueur complet qui gère efficacement la haute intensité du jeu et de l'entraînement.
Suppléments recommandés pour les joueurs de football
- Monohydrate de créatine Allmax . Utilisant uniquement de la créatine micronisée de qualité pharmaceutique, Allmax Creatine Monohydrate est la poudre de créatine la plus pure et la plus sûre du marché. Raffiné en poudre ultra-fine, il est facile à mélanger à votre boisson protéinée préférée.
- Caféine mutante. Lorsque vous recherchez de la caféine simple et de qualité pharmaceutique, Mutant a la réponse sous la forme de ses comprimés de caféine classiques. Chaque comprimé contient 200 mg de caféine pure pour augmenter votre acuité mentale et votre éveil, vous laissant alerte et concentré pour votre prochain match.
- PVL ISOGOLD. Pour une poudre de protéine de lactosérum de qualité supérieure, consultez PVL ISOGOLD, un favori des clients pour ses BCAA naturels, 27 g de protéines par portion et quatre délicieuses saveurs parmi lesquelles choisir.
- Allmax Bêta-Alanine . Allmax utilise un processus d'hyper-micronisation exclusif pour produire cette forme 100 % pure de bêta-alanine afin d'augmenter la force et la puissance, d'augmenter votre endurance et de vous aider à faire de votre mieux lors de l'entraînement.
- Nutridom L-Théanine. Dérivé de feuilles de thé vert apaisantes, ce complément favorise la relaxation sans somnolence, vous permettant de récupérer plus rapidement entre les jeux et les entraînements intenses.