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Des postes

  • When a Scoop is Not a Scoop | SupplementSource.ca
    novembre 23, 2020

    Quand un scoop n'est pas un scoop

    Voici une petite information d'initié que vous ne connaissiez peut-être pas. La cuillère à mesurer qui se trouve à l'intérieur de votre bouteille de supplément n'est qu'une estimation approximative du poids en grammes d'une portion. Je sais que c'est difficile à croire mais c'est vrai. Lorsqu'un panel nutritionnel indique qu'une portion correspond à 1 mesure ou 4,3 g, je peux vous garantir avec une certitude de presque 100 % qu'une mesure de niveau ne pèse pas 4,3 g de poudre de supplément.
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  • Should You Take BCAA Before or After a Workout? | SupplementSource.ca
    novembre 13, 2020

    Devriez-vous prendre des BCAA avant ou après une séance d'entraînement ?

    Si vous cherchez à tirer le meilleur parti de vos entraînements exténuants, les acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAA, sont la réponse. Des études suggèrent que les BCAA aident à développer les muscles, à récupérer plus rapidement des entraînements et à réduire les douleurs après tout exercice. Mais une chose qui n'est pas claire, c'est quand prendre des suppléments de BCAA.
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  • Should You Take Supplements Before Bed Time? | SupplementSource.ca
    novembre 13, 2020

    Devriez-vous prendre des suppléments avant l'heure du coucher ?

    Certains régimes sont méticuleusement construits à partir des meilleurs ingrédients et procédés de préparation. D'autres sont un méli-mélo de restauration rapide, de collations et de bouchées rapides chaque fois qu'il y a quelques minutes. Nous savons tous à quoi ressemble une bonne alimentation - il est tout simplement difficile de répondre à ces besoins alimentaires rigoureux de viandes maigres ou de sources de protéines alternatives, de légumes verts à feuilles et de grains entiers dans le monde d'aujourd'hui où la nourriture instantanée n'est qu'à quelques secondes.
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