Devriez-vous prendre des suppléments avant l'heure du coucher ?
Certains régimes sont méticuleusement construits à partir des meilleurs ingrédients et procédés de préparation. D'autres sont un méli-mélo de restauration rapide, de collations et de bouchées rapides chaque fois qu'il y a quelques minutes. Nous savons tous à quoi ressemble une bonne alimentation - il est tout simplement difficile de répondre à ces besoins alimentaires rigoureux de viandes maigres ou de sources de protéines alternatives, de légumes verts à feuilles et de grains entiers dans le monde d'aujourd'hui où la nourriture instantanée n'est qu'à quelques secondes.
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